אימון אישי בצמתי חיים וקריירה

אימון אישי בצמתי חיים וקריירה

לפעמים, כלפי חוץ נראה שהחיים ממשיכים כסדרם.
הכול נראה "בסדר", אולי אפילו מצוין. אבל בפנים מתחילה להתגבש תחושה שמשהו כבר לא מתאים.

בהדרגה מצטרפים לתחושה הזו סימני שאלה, ואתה מוצא את עצמך חוזר שוב ושוב לאותה התלבטות לגבי הצעד הבא. בשלב הזה פוטנציאל ההפסד מהשינוי מרגיש מוחשי ומאיים, בעוד שהרווח האפשרי עדיין רחוק ומטושטש – והפער הזה שוחק ומתיש.

בצמתים כאלה המורכבות היא חלק בלתי נפרד מהחוויה. לפעמים מדובר בצומת מקצועי, כמו שינוי תפקיד או יציאה לעצמאות, ולפעמים בהתלבטות אישית שמקרינה גם על תחומי חיים נוספים. כך או כך, הדילמה אמיתית, ולכל בחירה יכולות להיות השלכות כלכליות, משפחתיות או זהותיות.

במקום הזה תהליך האימון האישי יכול לסייע.

בתהליך העבודה אנחנו לא רק בוחנים אפשרויות, אלא עושים סדר במכלול החיים והשיקולים, מבינים את הייחודיות שלך ומרכיבים את התמונה המלאה. כאשר התמונה מתבהרת, הבחירה נעשית ברורה יותר ואז מתעצבת דרך שאפשר לצעוד בה בביטחון. ובנקודה הזו חוזר גם השקט הנפשי.

המומחיות שלי היא פירוק המורכבות עד שמתבהרת הבחירה הנכונה עבורך

צומת מקצועי ושינוי קריירה: כשסימני השאלה הופכים לעומס

עבור רבים, הצומת האישי מתחיל דווקא במקום העבודה.
לעיתים זו תחושת חוסר שקט, ולעיתים תחושה שהכיוון המקצועי, שהושקעו בו שנים, כבר פחות מתאים לשלב החיים הנוכחי.

המורכבות המקצועית יכולה להופיע בצורות שונות:

  • התלבטות לגבי שינוי כיוון: האם נכון לחשב מסלול מחדש או שמדובר בצורך בשינוי תפקיד?
  • מחשבה על יציאה לעצמאות: בין היציבות של עבודה כשכיר לבין הרצון לבנות דרך מקצועית עצמאית
  • שחיקה ותחושת מיצוי: כאשר שאלות של משמעות, ערך וכיוון מתחילות לעלות בעוצמה רבה יותר

למה זה כל כך מורכב?

כי צומת מקצועי הוא כמעט אף פעם לא רק מקצועי.
הוא נוגע גם בזהות, בביטחון הכלכלי, בחיי המשפחה ובאיזון בין מחויבויות לשאיפות.

כאן נכנסת המומחיות שלי:

לפרק את המורכבות הזו לגורמים, להבין את התמונה המלאה, ולסייע לך לבחון את האפשרויות באופן בהיר, שקול ומעשי.

יחד נבחן את השיקולים, נדייק את מה שחשוב לך באמת ונאפשר לבחירה הנכונה עבורך להתבהר.

מה באמת קורה בצומת?

לרוב, כאשר אנשים מגיעים לצומת משמעותי, הדבר שחסר להם הוא לא עוד מידע או עצות, אלא בהירות, כזו שתעשה סדר במחשבות ותיתן מקום גם לרגשות.

הקושי אינו נובע מחוסר ידע, אלא מעומס של קולות סותרים:
הרצון להעז מול הפחד להיכשל.
תחושת האחריות, למשפחה ולביטחון הכלכלי, מול התשוקה לשינוי.
מה שההיגיון אומר מול מה שהלב מבקש.

לעיתים כל האפשרויות כבר מונחות על השולחן,
אבל דווקא בגלל המורכבות קשה לראות איזו מהן נכונה באמת.

כאשר ההתלבטות נמשכת לאורך זמן, היא מתחילה לגבות מחיר של שחיקה. האנרגיה שמושקעת בלהחזיק את השאלה גוזלת לא פעם את הכוח להתקדם.

תהליך האימון נועד לפענח את המורכבות הזו.
המומחיות שלי היא לפרק את מכלול השיקולים והקולות הסותרים עד שהתמונה מתבהרת, ומתוך ההבנה הזו הבחירה כבר לא מרגישה כמו פשרה, אלא כמו צעד מדויק ונכון עבורך.

למי מתאים תהליך אימון אישי?

התהליך מתאים לנשים ולגברים שנמצאים בצומת משמעותי בחיים או בקריירה, ומרגישים שחשוב להם להבין את התמונה המלאה לפני שהם בוחרים את הצעד הבא.

בדרך כלל אלה אנשים שמזהים אצלם אחד או יותר מהמצבים הבאים:

  • ההתלבטות נמשכת תקופה וההחלטה עדיין לא מתבהרת
  • מתעורר הצורך לעצור רגע, לחשוב לעומק ולא למהר לקבל החלטה
  • הכיוון המקצועי כבר פחות מדויק
  • מתחילה מחשבה על שינוי קריירה או שינוי תפקיד
  • מופיעה שחיקה בעבודה שמרגישה עמוקה יותר מסתם עומס
  • עולה רצון לאזן מחדש בין עבודה, משפחה, זמן ואנרגיה

זהו תהליך שמבוסס על פתיחות ונכונות להתבונן לעומק בשאלות שמעסיקות אותך

אני מלווה אנשים בתהליכים כאלה באמצעות עבודה שמפרקת את המורכבות ובונה תמונה ברורה, שממנה ניתן להתקדם בביטחון ובשקט פנימי.

איך נראה תהליך האימון?

תהליך האימון הוא תהליך אישי וממוקד, המתקיים בדרך כלל בפגישות שבועיות, בזום או פנים אל פנים.

זו עבודה משותפת שבה אנחנו עוצרים לרגע, מתבוננים יחד בצומת שבו אתה נמצא ומפרקים את המורכבות מתוך ראייה רחבה של חייך.
העבודה משלבת התבוננות אישית יחד עם ראייה מערכתית.

אנחנו בוחנים את יחסי הגומלין בין האדם, הקריירה או התפקיד שלו, והמערכת הרחבה שבה הוא פועל – המשפחה, המחויבויות, הערכים וסגנון החיים.

כאשר מבינים את המכלול ואת הקשרים בין חלקי התמונה, מתאפשרת בחירה מדויקת יותר.

בתהליך האימון:

  • נמפה את התמונה המלאה – המקצועית והאישית
  • נזהה דפוסים שמחזיקים את ההתלבטות לאורך זמן
  • נבחן את השיקולים הגלויים והסמויים
  • נחדד מה חשוב עבורך בשלב החיים הנוכחי
  • נגבש כיוון פעולה שמתאים למציאות חייך

העבודה המשותפת מאפשרת לחשוב בקול רם, לדייק את עצמך ולחבר בין החלקים השונים בתמונה. מתוך ההבנה הזו מתחילות להתבהר התשובות שעד כה נותרו מעורפלות.

מה משתנה בעקבות התהליך?

בסיום התהליך אנשים מתארים שינוי בתחושת הבהירות וביכולת לקבל החלטות מתוך ביטחון.

בין היתר מתאפשרת:

  • הבנה עמוקה יותר של עצמך ושל השיקולים שמניעים אותך
  • בהירות לגבי מה נכון לך בשלב החיים הנוכחי
  • יכולת לבחור באופן שמחובר לערכים, לצרכים ולמציאות חייך
  • תחושת הקלה ושקט פנימי שמחליפה את חוסר הוודאות
  • תחושת סדר ובהירות שמקרינה גם על תחומי חיים נוספים
  • חוויה של חזרה לעצמך ולמה שחשוב לך באמת
  • צעדים מעשיים שמאפשרים להתחיל לנוע בכיוון שנבחר
  • תחושת חיוניות ואנרגיה לפעול

לעיתים קרובות אנשים מגלים שהמורכבות שנראתה בתחילת הדרך כמו סבך שקשה להתיר, הופכת עם הזמן לתמונה ברורה יותר שממנה אפשר להתקדם.

בקצרה עלי

שמי אינה פריד, אני יועצת ארגונית ומאמנת אישית.

אני מגיעה מעולם הבריאות, עם ניסיון של למעלה מעשור בניהול מערכות מורכבות ורבות ממשקים. זהו עולם שבו החלטות מתקבלות לא פעם בתנאי אי-ודאות ובלחץ גבוה.

העבודה במציאות הזו לימדה אותי לראות את התמונה המלאה, לזהות סיכונים ובעיקר לא להיבהל ממורכבות. את אותה חשיבה אנליטית ומערכתית, יחד עם עומק רגשי, אני מביאה גם לתהליך האימון האישי.

לאורך הדרך המקצועית שלי חוויתי גם אני צומת משמעותי, שהוביל אותי לבחון מחדש את הכיוון המקצועי שלי.

אינה פריד. מצוינות. ניהולית. ארגונית

התהליך הזה חיזק אצלי את הרצון והמחויבות ללוות אנשים בתהליכי התפתחות ובצמתי החלטה משמעותיים בחייהם.

מאז אני מלווה אנשים בצמתי החלטה מורכבים ועוזרת להם לעשות סדר בתמונה הרחבה, להבין מה נכון עבורם ולהתקדם מתוך בחירה מודעת ובטוחה.

לקוחות ממליצים

אינה יקרה!
איך אפשר לסכם ולסגור את החוויה והתהליך המטורף שעברתי אצלך?! בתחילת התהליך הכרת את א. שיש בה המון ספקות, חוסר בהירות, רצון לשינוי.
הפגישות איתך היו מלאות בחקר עצמי, זיהוי הצורך האמיתי שלי ורכישת כלים.. בזכותך למדתי להיות בטוחה בעצמי, לנהל את הרגש, מה שבעבר לא ידעתי לעשות תמיד. התבהרו לי החוזקות שבי והאמונה בעצמי, התעורר הרצון להגשים את עצמי מחדש. בזכותך אני מרגישה התעוררות ורצון לחיות. התהליך איתך נתן מענה וכלים לשיפור כל הרבדים בחיים.
‏אני רוצה להודות לך על מי שאת ועל מה שאת.
א.א.

אינה יקרה,
כשנכנסתי למסע הזה לא תיארתי לעצמי עד כמה הדרך תהיה משמעותית עבורי. בזכותך למדתי להקשיב לעצמי מחדש, להבין מה חשוב לי באמת, לראות את המקומות שזקוקים לעדינות ואת אלו שמבקשים אומץ. בכל מפגש איתך הרגשתי שאני מקבלת מתנה כמו: תובנה חדשה, מילת עידוד במקום הנכון, שיקוף שמנקה את הערפל ומבהיר את המציאות, או שאלה חכמה שפותחת דלת שלא ראיתי. הרגשתי שאני צומחת ומתפתחת ממפגש למפגש. בזכות ההקשבה העמוקה שלך, האמפתיה, הדרך הנעימה והלא שיפוטית שבה הנחת אותי הגעתי לתובנות שלא העזתי לראות קודם. בכל מפגש הרגשתי שאת באמת רואה אותי, את מי שאני היום ואת מי שאני יכולה להיות.
א.ס.

אל אינה הגעתי בהמלצת חבר משותף.
הייתי במשבר במקום העבודה שלי - חוסר שביעות רצון הדדית ופיטורים באופק.
אני לא צעיר ורציתי למצוא את המקום הנכון עבורי בעולם התעסוקה
ולנצל את ההזדמנות גם לשנות את חיי האחרים לטובה.
אינה מיד נתנה לי הרגשה טובה, ניהלה את האימון ברגישות, מקצועיות, חוכמה, רצינות וסבלנות.
אינה היא זו שגרמה לי להבין ולרצות להמשיך ולהשקיע בתהליך,
נתנה לי את הכלים להמשך העבודה העצמית
ועזרה לי להגיע לתובנות שכ"כ הייתי צריך...

צ.

אינה היקרה,
אני רוצה להודות לך מכל הלב על הדרך שעברתי בזכותך במהלך תהליך האימון. זו הייתה חוויה עמוקה ומשמעותית עבורי. חוויה שנתנה לי כלים אמיתיים להקשיב לעצמי, להבין טוב יותר מי אני, ולהתבונן על החיים מתוך מקום חדש וברור יותר. במהלך האימון הצלחת, לעזור לי לגלות את מקורות הכוח הפנימיים שלי, לשאול את עצמי את השאלות הנכונות ולחדד מה באמת חשוב לי. בזכותך יצרתי לעצמי בהירות לגבי מה אני רוצה בחיים ואיך לצעוד לשם צעד אחר צעד. אני מלאת הערכה על ההקשבה, הסבלנות, האמון והאמונה שלך בי. הליווי שלך הפך את התהליך הזה לאבן דרך משמעותית במסע האישי שלי.
מ.

זכיתי לשדרג את החיים שלי ולעבור תהליך אימון אישי אצל אינה
ואני ממליץ עליו מאוד מכל בחינה.
אינה מאוד מקצועית, עמוקה ומבינה,
ומצד שני יודעת להקליל, לחייך ולהסתכל בכל סיטואציה על הצד החיובי.
התהליך גרם לי להסתכל על עצמי פנימה בצורה נעימה ומכילה,
ומאידך בצורה כנה ובונה, שעל ידי עבודה מאתגרת ומספקת האירה לי את החיים עצמם
ואת השבילים בהם אני צועד.
אני ממליץ על אינה מאוד וכל מי שיזכה לעבור אצלה אימון אישי בטוח שזו תהיה אחת ההחלטות הכי טובות ומשמעותיות שקיבל בחייו.
יהודה

אינה יקרה,

שמחה מאוד ש"הציק לך שדון",
כי עכשיו כל אחד ואחת יוכלו לזכות בתהליך אישי איתך.
יכולה להעיד מניסיון שתרמת לי המון, בין אם פרגנת מהלב
ובין אם הראית לי את הדרך כשהייתי צריכה הכוונה.

מעבר היותך אשת מקצוע מסורה, אמיתית ומקצועית,
מה שבלט לא פחות זו האישיות המקסימה, הנעימה והחברית שלך. השילוב הזה בך הוא מתכון להצלחה

לכל אחד ואחת שתלווי❤️
י.

איך מתחילים?

אם הדברים שכתובים כאן מדברים אליך, אפשר להתחיל בשיחת טלפון קצרה.
בשיחה נכיר את התמונה הכללית ונבחן יחד מה נכון עבורך- תהליך ליווי או פגישה ממוקדת

לתיאום שיחת היכרות

לעיתים סוגיות ניהוליות קשורות גם לצמתים אישיים או מקצועיים של המנהל עצמו. במקרים כאלה תהליך ליווי ואימון מנהלים יכול להיות המרחב המתאים לעבודה על האתגרים הניהוליים והמקצועיים. ניתן לקרוא גם על תהליך ליווי ואימון מנהלים